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        原帥：職業(yè)球員必須維持較低的體脂不會有人盯著你只能靠自律
        
2025-08-25 15:45:55

        籃球資訊8月25日宣 山西男籃球員原帥接受了《1對1》的專訪
        。
        期間，原帥談到了自己的日常訓(xùn)練
          ，部分原文如下：
        對于原帥這樣天賦相對平庸的選手而言
          ，追夢是有代價的
          ，所謂的付出更多，并不僅僅只有滴落在訓(xùn)練場里的汗水
        。
        他必須每時每刻都小心翼翼地去計算自己的消耗
        ，也更吝惜于自己的每一次放縱。而精確到每晚19點35開球的CBA賽事
        ，對于原帥來說是一整天的倒計時安排：
        10點看錄像
        ；
        10點30到場地訓(xùn)練；
        12點午飯睡覺
        ；
        16點起床吃點東西
        ；
        16點半前往場館熱身；
        18點熱身完畢補充能量
        ；
        18點30球隊開戰(zhàn)前準備會
        ；
        18點55集體入場……
        補充能量時，原帥大多會選擇香蕉或者一些看上去奇怪
        、味道也不怎么樣的健康輕食
        。
        “沒辦法，職業(yè)球員就只能吃這么干凈
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        ！痹瓗浗忉尩溃?strong>職業(yè)球員必須常年維持較低的體脂
        ，只吃輕食對他來說已經(jīng)成為了習(xí)慣
        。
        而且運動員的飲食禁忌有很多，豬肉
        、酒精
        、甜食，都在黑名單里
        。
        “不會有人隨時盯著你
        ，只能靠自律了?div   id="4qifd00"   class="flower right">
        ！闭f到這里
        ，原帥忽然摸了摸頭，笑道：“就是有時特別想來一口冰可樂
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        ！?/p>
        在他隨身攜帶的背包里，永遠會裝著比賽用的牙套
        、護膝
        、熱身服和球衣。
        用牙套是因為他曾經(jīng)在比賽中被打掉過牙齒
        ，為了補一顆而磨掉了四顆牙
        ；冬天的時候，他的護膝會換成加熱的
        ，用原帥自己的話來說就是：“年紀大了
        ，膝蓋不行了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
        一場比賽48分鐘
        ，一節(jié)12分鐘，一個回合24秒
        ，還有8秒違例
        ，3秒違例……在退役前，原帥都必須在計時器下
        ，按部就班地過日子
        。
        是苦是樂，心中自知
        。
        

        
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